Vediamo insieme se è vero che praticare lo Shiatsu contribuisce a curare la depressione, l’ansia e lo stress. Se ancora non hai approfondito questo argomento ecco alcune informazioni sullo Shiatsu che potrebbero esserti utili.
Se conduci una vita frenetica e movimentata un massaggio Shiatsu è l’ideale per staccare dalla solita routine quotidiana, rilassati e impara ad ascoltare te stesso.
Per imparare ad ascoltarsi la soluzione che ti proponiamo è la meditazione, il punto di partenza per migliorare la comunicazione con il nostro IO. La parola Meditare deriva da mederi ovvero “medicare”.
Riteniamo sia giusto affermare che meditare su sé stessi significa avere cura di sé sia nell’anima che nel corpo. Inoltre, lo Shiatsu non si limita alla cura del corpo e di stare bene fisicamente ma interviene a livello emozionale e mentale come grande supporto nel trattamento della depressione.
Il meridiano da stimolare con un massaggio Shiatsu, con l’aiuto della meditazione, è il Meridiano del Cuore dove si trova lo Shen, lo Spirito.
Lo Shiatsu rappresenta un grande aiuto anche per problemi di ansia,stress e depressione, in questo caso il punto da trattare e stimolare è localizzato nella piega del polso. L’operatore Shiatsu certificato applica una leggera pressione al punto HT7 che ti sarà di grande aiuto per recuperare la calma e la serenità. Nei momenti di grande stress si può fare il trattamento al polso anche tutti i giorni.
Approfondimenti
Come hai letto nell’articolo abbiamo visto come lo Shiatsu contribuisce a curare la depressione, l’ansia e lo stress.
Altre informazioni che potresti trovare interessanti sono nell’approfondimento che riguarda quali sono i meridiani energetici Shiatsu della mano secondo la medicina tradizionale cinese.
Infine, non dimenticare di leggere anche l’articolo del nostro blog dedicato alla frequente richiesta che ci fanno i nostri clienti se il massaggio Shiatsu si fa vestiti e quale tipo di abbigliamento è più adatto.
Ti ricordiamo anche che Eidos Formazione organizza vari corsi formativi, compreso proprio il corso di Shiatsu tra Cesena e Rimini: scopri un affascinante maniera di pensare alla cura di sé e degli altri.
