Analizziamo insieme 3 metodi per ritrovare l’autostima, simili nell’obbiettivo, ma differenti nell’approccio.
Il sostegno psicologico
Una prima modalità per ritrovare l’Autostima può essere l’utilizzo della Psicologia.
Partiamo con una definizione data dal Prof. Piergiorgio Battistelli, docente di Psicologia nelle università di Psicologia prima di Urbino e poi di Bologna (1994). Definì il concetto di autostima come: “Insieme dei giudizi valutativi che l’individuo dà di sé stesso”. “Avere autostima”, quindi, significa essere in grado di valutare con un sano distacco e un po’ di ottimismo le proprie capacità o talenti. Di fatto l’autostima si basa sul valore che diamo ogni giorno alla nostra azione. Una valutazione che è inconscia e non basata sull’analisi e il giudizio razionale. Ovviamente l’autostima è direttamente proporzionale alla nostra “fiducia in noi stessi”. Ovvero la capacità di rispondere alle esperienze della vita con fede e coraggio nelle proprie attitudini e potenzialità. Così da divenire pienamente responsabili delle nostre scelte, evitando di farsi condizionare da cose, persone e situazioni con cui creiamo relazioni.
Dagli studi di Sacco e Beck (1985) si evidenzia come la autoanalisi contribuisce a definire l’autostima di una persona attraverso un giudizio falsato dalle proprie distorsioni cognitive.
Lo psicologo traccia per voi, e con voi, un percorso personalizzato che porta dritto al potenziamento della vostra autostima.
La Programmazione Neuro Linguistica, come ritrovare autostima
Un secondo metodo per aumentare e ritrovare la propria Autostima può essere l’utilizzo della PNL.
Nata in California negli anni Settanta, da Richard Bandler e John Grinder i quali studiarono la possibilità di un nuovo modello di comunicazione. Bandler all’epoca studiava matematica e terapia della Gestalt insieme a Fritz Salomon Perls, psichiatra tedesco emigrato negli Stati Uniti nel 1947, incontrarono Grinder laureato in filosofia e un dottorato in linguistica. Da questo incontro nasce un’idea su cui fondano la loro tecnica Programmazione Neuro Linguistica. l’idea è che ognuno di noi è in grado di auto programmarsi grazie a delle tecniche specifiche che agiscono sul piano del pensiero e poi agire di conseguenza cambiando verso modalità positive. Utilizzando il linguaggio in modo strategico è possibile rapportarsi a sé stessi e poi agli altri in nuove modalità di espressione, aumentando quindi l’Autostima.
La PNL prende quindi in considerazione la comunicazione verbale e non verbale; neuro indica il legame con il sistema nervoso e i circuiti cerebrali, mentre l’aspetto linguistico si occupa di modificare le parole che si usano abitualmente per modificare quindi l’immagine che si ha di sé stessi e innescare un nuovo comportamento, generando una migliore performance anche nell’ambito sociale così da attivare una risposta più consapevole alle situazioni che viviamo e gestire meglio gli stati di stress generati dalle tante relazioni che viviamo attorno a noi, generando una più grande elasticità mentale.
Il corso di autostima le Leggi del Destino di Eidos Formazione
Maslow ha suggerito che le persone hanno bisogno sia di stima da parte degli altri che di rispetto per sé stessi. Entrambi questi bisogni devono essere soddisfatti affinché un individuo possa crescere come persona e raggiungere l’autorealizzazione.
Da questo suggerimento nasce il percorso Eidos, che utilizza varie tecniche integrate con l’obbiettivo di osservare, responsabilizzare e accogliere tutto ciò che l’individuo è pronto a risanare in se, accrescendo e la propria Autostima.
Questo corso unisce la psicologia e la comunicazione insieme all’aspetto spesso dimenticato che è quello dell’Anima in comunione con lo Spirito che è l’energia insita in tutte le cose visibili ed invisibili, questo è il suo valore aggiunto che ne fa un percorso unico e allo stesso tempo fruibile a tutti e per tutti.
La natura dell’essere umano ha una componente animale-biologica e una spirituale–animica, il corso unisce le due parti integrandole in una sola. I pensieri, le parole e le azioni saranno alla base di questo corso per accrescere e ritrovare l’Autostima che pone al centro l’individuo all’interno del gruppo e il gruppo come un solo corpo con al centro lo spirito dell’Uno.
Nell’Era dell’Acquario, l’enfasi totale deve essere posta sull’individuo e non sui sistemi. Ogni essere umano ha necessità di, prima di tutto, essere completo e conoscere qual è il modo perfetto per vivere. Conoscere il suo meccanismo interno per realizzare la sua giusta vita. Ogni individuo, vivendo in un modo giusto per sé, apporta così l’ordine sociale in armonia con sé stesso alzando la sua autostima e di riflesso quella degli altri.
Non dimenticare, infine, di rimanere aggiornato sulle date in programma per partecipare al nostro corso di autostima a Savignano, tra Cesena e Rimini
