Tempo di dedicarsi a sé
In questo periodo dedicarsi a sè stessi può essere il punto di partenza per accrescere il nostro IO.
La meditazione ci insegna che il corpo è il tempio del viaggiatore.
Se non c’è il corpo non esiste alcun viaggiatore e non vi è nessun viaggio, qualunque tipo di viaggio si voglia intendere.
Come abbiamo visto nel nostro precedente articolo “Meditare” deriva da “mederi” ovvero “medicare”.
Possiamo dire che meditare su sé stessi significa avere cura di sé sia nell’anima che nel corpo.
Ognuno di noi è creato in modo unico, deriviamo dal nostro personale percorso, e dalle esperienze intraprese nella nostra vita.
Pertanto concentrarsi sui propri bisogni, diversi da quelli di un altro, e sulle richieste del proprio essere è più importante di conformarsi alle necessità imposte da mode o icone.
Ascoltare il proprio sé non è semplice.
Si tratta di un percorso in salita che comporta dei momenti di difficoltà, ma dal quale si trarranno enormi soddisfazioni.
Dedicarsi a sé stessi significa rispettarsi, stimolarsi, valorizzare e celebrare il percorso della propria esistenza.
Le basi per accrescere il proprio IO.
Innanzi tutto vi è da prendere una decisione: Decidere di orientarsi alla ricerca dell’armonia del proprio essere.
Successivamente si andranno a toccare diversi punti che vanno valorizzati ogni giorno.
Questi punti sono:
- Aspetto del corpo
“Corpore sano” dicevano i romani, ovvero mantenersi in armonia attraverso la cura estetica.
Un corpo in grado di rifiutare eccessi e privazioni, capace di porsi in equilibrio con la natura che lo circonda è sinonimo di corpo pulito. Un corpo pulito è capace di rinforzarsi, tonificarsi, rilassarsi quanto serve. L’equilibrio di un corpo così si riflette su capelli, muscoli, pelle e unghie che si mostrano esteticamente belli a ogni età
- Alimentazione
Scegliere un’alimentazione equilibrata e sana evitando gli eccessi, abitua il corpo a riconoscere alimenti nocivi, rendendo una persona più abile nel percepire le necessità del proprio corpo in quel momento. Prediligere cibi di stagione o alimenti non troppo lavorati aiuta nel processo di purificazione del fisico. - Abbigliamento
Quando il corpo è in armonia e in equilibrio lo si vede anche dalla scelta degli abiti che si decide di indossare. Svegliarsi al mattino e scegliere i colori più adatti al nostro animo, riconoscere l’abito giusto e l’accessorio da abbinare è la proiezione in grado di far sentire o meno in armonia con quello che si è. - Ambiente in cui si vive
La casa in cui si vive è la proiezione del proprio essere, e anche la casa ha bisogno di “essere vestita”.
Colori, forme, materiali scelti per arredare sono la proiezione del proprio essere e dell’attenzione che viene posta nell’ambiente. - Mente
Come il corpo anche la mente va mantenuta in allenamento, garantendo momenti di riposo e stimolo. “Continuare a Imparare” è il miglior regalo che possiamo fare alla nostra mente. E’ importante porsi come obiettivo quello di crescere ogni giorno le facoltà intellettive. Senza dimenticare di risvegliare nuove idee distogliendo l’attenzione da pensieri pesanti o contorti. - Cuore
Osho sosteneva “Ama te stesso”: questa è la base di ogni cosa. Dunque prima di dedicare le attenzioni del cuore a qualcuno al di fuori di sé stessi, è importante badare al proprio cuore.
L’amore è una forza che cresce, ed è sempre presente in noi. Dedicare tempo e cura al proprio cuore significa alimentare questa forza. - Spirito
Quanto uno spirito è attivo, vuol dire che sta intraprendendo il giusto cammino che fa parte di ogni uomo. Uno spirito che si pone domande, ricerca, costruisce e segue senza timore la propria strada sperimentando, conoscendo, osservando viaggiando, meditando, è uno spirito in grado di captare le vibrazioni della propria anima.
Scegliere di dedicare tempo alla crescita personale è un percorso che porterà a una maggiore elevazione del proprio essere.
Eidos Formazione nasce con lo scopo di accompagnare i propri studenti attraverso un percorso di rinascita e scoperta del proprio potenziale.
