Ho’oponopono

Corso in cui apprendere l’Ho’oponopono, tecnica ancestrale hawaiana che permette, attraverso meditazioni, pratiche e cerimonie, di ripulire le memorie e il gli schemi di comportamento limitanti per ritrovare il proprio equilibrio e realizzarsi pienamente.

Docenti: Rodolfo Carone e Francesca Tuzzi

Cos’è Ho’oponopono

Si tratta di una tecnica ancestrale hawaiana che ha come obiettivo, attraverso meditazioni, pratiche e cerimonie, il ripulire memorie e schemi di comportamento limitanti, ereditati dalla nascita (o anche precedenti), per farci ritrovare la nostra vera essenza e realizzarci pienamente.

Ho’oponopono è una pratica che sembra risalire alla prima cultura polinesiana, nella quale c’era la diffusa convinzione che la malattia derivasse da illeciti. Viene inscritta in essa la nozione di responsabilità personale.

Si tratta di un processo familiare di risoluzione dei problemi, che cerca di ristabilire l’armonia familiare e sociale in molte culture orientali, comportando azioni di pulizia in modo che non modifichi negativamente la relazione attuale nella famiglia.

Alcuni nomi chiave sono associati alla meditazione Ho’oponopono oggi ampiamente riconosciuta, in particolare quelli di Morrnah Simeona e Joe Vitale, un noto autore americano di auto-aiuto.

Le frasi tipiche

Le quattro frasi tipiche sono indirizzate al “Divino”. Con esse si cerca il perdono per le proprie azioni passate, che causano oggi sofferenza, per poi lasciarle andare. Nel cercare il perdono non viene promossa l’instaurazione di un senso di colpa.

Esse sono:

  • Mi dispiace
  • Perdonami
  • Ti amo
  • Grazie

1ª giornata

Mattina

  • Canti tradizionali
  • Kaulike (tecnica per portare armonia)
  • Meditazione
  • Spiegazione Ho’oponopono (origini, storia, attualità)
  • Spiegazione dei 3 Sé
  • Esercizio dei 3 Sé
  • Tecnica del Respiro Aloha

Pomeriggio

  • Tecnica fisica per aggiustare i 3 Sé
  • Cerimonia per 12 Passi
  • Spiegazione del mantra (TI AMO, MI DISPIACE, TI PREGO PERDONAMI, GRAZIE)
  • Uhane Nui Au (tecnica della connessione con la Vita)
  • Cerchio finale

2ª giornata

Mattina

  • Canti tradizionali
  • Kaulike (tecnica per portare armonia)
  • Meditazione dei Kahuna
  • Spiegazione Ho’oponopono Applicato
  • Casi personali da esporre
  • Spiegazione Ho’oponopono Tradizionale
  • Come si crea la Preghiera Hawaiana
  • Taglio delle Borse Nere
  • Preghiere Tradizionali di Morrnah Simeona
  • Meditazione della Lucertola

Pomeriggio

  • Meditazione del Pilastro di Luce
  • Cerimonia Ho’oponopono Huna
  • Incantesimo Hawaiano
  • Cerimonia del Sentiero
  • Ho’oponopono di gruppo (cerchio di guarigione)
  • Cerchio finale